Taller de Coaching Nutricional i Mindful Eating

publicado en: Sin categoría | 0

Cada dia totes les persones realitzem l’acte d’alimentar-nos i, tot i així, molts/es de nosaltres mantenim una relació difícil amb l’ alimentació. Al llarg de la nostra vida potser hem perdut el plaer, la curiositat, el gust de gaudir menjant. No és infreqüent que  la manera natural i la satisfacció pel fet de menjar s’hagi convertit en una font de tensió o en un problema. Els factors emocionals, l’angoixa o l’estrès, les pressions professionals o de salut poden haver contribuït a alterar la relació que tens amb el que menges.

Aquest taller s’adreça a qualsevol persona que vulgui millorar la seva relació amb l’alimentació, ser més conscient del què menja i per a què menja. És possible que en aquest moment no estiguis seguint cap dieta d’aprimament i simplement vulguis menjar millor i sentir-te més bé i més sana. També pot ser que estiguis fent una dieta però et costi seguir-la i no sàpigues com posar-hi remei. Sigui com sigui, el nostre desig en proposar aquest espai de taller és aconseguir que menjar sa, sentir-te bé i deixar l’angoixa per l’alimentació es converteixin en una cosa natural per a tu.

Dejar una opinión