Si et trobes que t’has de quedar a menjar a la feina, si a casa menges sol/a, si vols millorar la teva forma de menjar i vols conèixer i practicar les bases de l’alimentació conscient o mindful eating t’ofereixo aquest ESPAI D’ALIMENTCIÓ CONSCIENT.
Què hi trobaràs:
Pots venir amb la teva carmanyola i dinar acompanyat/da practicant mindfulness o atenció plena en l’alimentació. En acabar hi haurà un temps per a la pràctica de la relaxació profunda i per al compartir.
Horaris: Arribada entre 13:15 i 13:30
Inici de la pràctica de l’alimentació conscient a les 13:30 i fins les 14:00
Relaxació profunda de 14:00 a 14:20
Compartir i recollir de 14: 20 a 14: 45
Dates: Tots els dilluns a partir del dia 7 d’octubre de 2019
Facilitadora: Mercè Salat
Lloc: Centre de Psicologia, Mindfulness i Salut Mercè Salat
Preu: aportació entre 3 i 5€ la sessió
Si hi estàs interessat/da posat en contacte al 608 437 727